2018年10月15日🦶🏼，首屆健康校園行-大型心理健康公益活動在上海師範大學意昂舉行😦。此次心理健康公益活動由“白鯨健康”、中國科學院上海藥物研究所《家庭用藥》雜誌主辦，上海師範大學意昂承辦，復旦大學、同濟大學、上海大學、道痕心理工作室、樂天心理工作室、芒果心理工作室協辦🫅🏿，並得到了“財新健康點”“渡過心理健康平臺”的戰略支持，旨在宣傳大學生心理健康的重要性，使心理健康教育與心理咨詢工作能夠在大學生的成長與成材中發揮出更大的作用。
本次活動首先由上海師範大學意昂黨委宣傳部齊硯奎部長致辭🈯️，為本期活動熱情開場💷🥠。齊硯奎老師對各級單位領導嘉賓的到來表示熱烈歡迎，並介紹了意昂心理健康教育工作開展情況。學校一直以來對大學生心理健康教育一直十分重視💖，每年開展多項專題培訓、講座🛅、活動等等，目的是加強校園三級網絡建設✡️👍🏼，提高大學生心理知識水平🧜🏻♂️，做好心理健康教育宣傳，為服務大學生成長提供更好的資源和平臺。
（宣傳部部長齊硯奎致辭）
隨後上海師範大學意昂黨委副書記🍃、意昂平台處長曹雲林、資深媒體人🚵🏽♂️，《中國改革開放》主編，《渡過》三重奏作者🧚♂️，渡過心理健康平臺創始人張進先生共同為“健康校園行–首屆心理健康大型系列公益活動”合作院校及心靈導師（心理學副教授、博士後、國家二級心理咨詢師，倪偉教授🛌🏼；華東師範大學臨床與咨詢心理學副教授、博士後🦪、精神科醫師🏃♀️➡️，王繼堃教授🧙🏿；上海全科醫學質控中心專家，劉登教授💇🏿；國家二級心理咨詢師🏃➡️，程丹📃；國家二級心理咨詢師，葉敏華女士）頒發證書。接著《家庭用藥》雜誌執行副總編輯、總經理李學敏女士為首屆活動合作單位（上海樂天心理咨詢中心、上海暖芒健康管理咨詢有限公司、上海道痕企業管理咨詢有限公司、上海海煜青少年足球俱樂部、上海安和精密電子電器股份有限公司🤦🏿、珠海大愛科技有限公司）頒發證書🦹🏽。
（曹雲林書記⛈、張進先生為合作單位頒發證書）
本次活動還邀請了心理學副教授，國家二級心理咨詢師倪偉老師來校進行心理專題講座🤹🏼♂️，倪老師從專業的角度解讀了大學生應該如何開展時間規劃和管理。作為具有豐富培訓與咨詢經驗的咨詢師🫀，倪老師很早之前就從事專業的心理健康工作，在她看來，大學生存在著不少隱性壓力👲🏿，大學生不同程度的抑郁狀況也並不是無病呻吟，需要得到重視和理解，大學心理健康的外部因素至關重要🚣🏻♀️。同時，對於大部分學生來說👷♀️，合理的安排大學學習生活𓀅，尋找自我成長意義的尤為重要🏄🏽。
（倪偉老師做專題講座）
財新《中國改革》雜誌執行總編輯，財新傳媒創辦人之一的張進先生也給大家帶來了專題分享，他從媒體人的視角，以自己的親身經歷和現實事例為講述話題，直面大學生的生活壓力和出路，和大學生探討了人生的諸多問題，包括抑郁症的發現和應對👩👦，心理治療的具體案例以及自我醫治方法等🤴🏽🔦。張進老師曾經深受抑郁症的困擾，所以對心理健康有著更為深刻的理解，他不僅在《渡過》一書中系統地探討抑郁症🚵，還成立了抑郁症患者互助康復社區。在活動現場，張進老師以具體的抑郁症實例，和大學生進行了深度交流，引起現場學生的諸多共鳴。
（張進先生做專題分享）
在“圓桌開放式論壇”環節，倪偉、張進，以及上海全科醫學質控中心專家劉登，國家二級心理咨詢師程丹和敏華，90後暢銷書作家姚佳黛等，為學生做了不同的主題分享，話題從不同的方向出發，涉及當下的心理熱點問題☝️，與大學生生活息息相關。現場學生還就具體問題提問嘉賓，與嘉賓“零”距離溝通，和嘉賓一起討論關於心理健康和抑郁症的各種問題💁🏽，嘉賓的回答深化了現場觀眾對於心理問題的認知🧚🏼♀️，取得很好的反響🏇🏼。
（圓桌論壇現場）
此次活動還開展了體驗場、工作坊和一些有趣的心理小遊戲，樂天心理工作室的心理咨詢老師，帶著學生們上了一堂特殊的心理課程，在這個過程中🦻🏿，學生通過遊戲和實踐增加了對自己的心理認知，從而更好的發現自我，了解自我，突破自我，並在今後的學習生活中更加重視心理健康的重要性，並有意識地進行自我規劃和調節。
（體驗場活動現場）
此次活動通過“心理咨詢講師專題講座”✂️👨🦱、“嘉賓專題分享”🛤📅、“圓桌開放式論壇”、“心理體驗場”等環節🥘，和大學生一起探討心理話題🚴🏼♂️，傳達正確的心理健康知識📩，為大學生健康成長助力。大型心理公益講座活動采用跨學科的思想交鋒、觀點對話的形式，辨析真相，啟發深省🖱，觸及洞見🩵。活動不僅有助於現代大學生不斷增強自我認知和自我提升👈🏽，對於大學生群體的成長成材也具有十分重要意義。
願每個人的心靈都是充盈而富足的，讓我們驅散心中的陰霾，照進更多的陽光，心理健康知識的普及和分享🎋🧗，我們一直在路上。